Harte Matratze Rückenschmerzen

Eine ausreichend stützkraft ist wichtig.

Harte matratze rückenschmerzen. Beides ist auf dauer nicht gut für die wirbelsäule und den rücken. Wenn sie eine matratze gegen rückenschmerzen kaufen bringen sie ihr eigenes kissen mit und verbringen sie gut zehn bis fünfzehn minuten auf jeder matratze. Bitte beachten sie dass härtegrade nicht genormt sind. Falls ihre matratze zu hart ist sie schlecht darauf schlafen und auch noch rückenschmerzen haben gibt es eine abhilfe.

Schlafen sie regelmäßig auf einer zu harten matratze werden die rückenschmerzen chronisch und zum dauerhaften begleiter. Dadurch nimmt der. Die belastung ist für die wirbelsäule unnatürlich hoch worauf sie mit schmerzen reagiert. Stehen sie morgens schon mit rückenschmerzen auf kann das an der falschen matratze liegen.

Es mag dumm erscheinen aber es ist der beste weg um sicherzustellen dass sie die richtige matratze gegrn rückenschmerzen für sie bekommen. Eine zu harte matratze sorgt in der regel für zu viel bewegung in der nacht auf zu weichen matratzen dagegen hängt die wirbelsäule durch und die wirbel können sich nicht richtig entspannen. Bei einer zu harten matratze liegt ihr rücken gerade auf. Am ergebnis des härtegrad rechners unten kannst du dich orientieren.

Ein topper häufig auch auflage genannt wäre eine lösung bevor sie sich für den kauf einer neuen matratze entscheiden. Während eine harte matratze früher für den rücken als gesund galt wird sie heute nicht mehr empfohlen da die hüfte und der lendenwirbelbereich nicht absinken können. In unserer übersicht erhalten sie eine grobe orientierung welcher matratzenhärtegrad für welches körpergewicht geeignet ist. Eine der fälschlichen annahmen ist dass eine harte matratze die der wirbelsäule stabilität gibt gut für den geplagten rücken ist.

Grundsätzlich gilt dass matratzen eher etwas härter gewählt werden sollten denn vor allem das durchhängen auf zu weichen matratzen ist eine weit verbreitete ursache für rückenschmerzen. Eine zu harte matratze gibt nicht oder nur sehr wenig nach sodass sie sich nicht der wirbelsäule anpasst sie also nicht ausreichend gestützt wird und im lendenwirbelbereich hohlräume entstehen. Wer unter rückenschmerzen leidet sollte beim kauf der matratze also darauf achten dass sie weder zu hart noch zu weich ist. Ob eine matratze einen körper orthopädisch korrekt und gesund lagert hängt also neben dem körpergewicht entscheidend von körpergröße und form ab.

Wenn sie nicht das geld haben gleich eine neue matratze zu kaufen können sie mit auflagen abhilfe schaffen. Wer den falschen härtegrad wählt liegt entweder zu hart oder zu weich. Härtegradangaben des herstellers können dabei helfen die ideale festigkeit in abhängigkeit vom persönlichen körpergewicht zu wählen. Eine harte matratze kann rückenschmerzen auslösen.

Harte matratzen nicht unbedingt gut immer noch halten sich viele mythen was gut oder schlecht für den rücken ist. Eine matratze kann rückenschmerzen machen.