Matratze Zu Hart Schulter

In deutschland sind die matratzen härtegrade h2 weich bis 70 kg und h3 mittelfest bis 100 kg am beliebtesten der härtegrad ist nicht genormt deshalb kann jeder hersteller für sich selbst entscheiden wie hart oder weich ein härtegrad ist.

Matratze zu hart schulter. Bei einer zu harten matratze liegt ihr rücken gerade auf. Um das zu verhindern muss der lordosebereich ausreichend und entsprechend des körperbaus gestützt werden. Wichtig ist dass der winkel zwischen hals und schulter ausgefüllt ist damit der schulter und nackenbereich stabilisiert werden. Anschließend spannen sie das spannbettuch über beides.

Es darf neben dem vertikalen druck auf keinen fall auch noch horizontale zug auf die schulter einwirken dieser kann weitaus schlimmer für das schultergelenk sein. Einen topper erhalten sie in den verschiedensten dicken und größen. Dies liegt an dem druck den die harte matratze auf die muskulatur ausübt. Die matratze wird zudem vor einer abnutzung geschont.

Hat die matratze zum beispiel einen härtegrad h4 und der topper h2 entsteht ein härtegrad von h3. Dabei handelt es sich um eine auflage die sie über ihre eigentliche matratze legen. Der topper ist somit eine gute alternative um keine neue matratze kaufen zu müssen da sie zu hart ist. Härte allein macht noch keine gute matratze.

Die schulter ist das beweglichste gelenk des menschen und daher auch sehr empfindlich. Wenn sie eher empfindlich sind und vielleicht sogar schnell blaue flecken bekommen ist eine weichere matratze die bessere wahl. Die druckempfindlichkeit ihres körpers kann also ein weiterer indikator dafür sein welcher härtegrad zu ihren bedürfnissen passt. Alternativ können sie auch eine nackenrolle verwenden.

Der vorteil ist dass er sich an ihren körper anpasst und somit unangenehme. Die matratze für welche sie sich im falle von schulterschmerzen entscheiden sollten muss sich hüfte und schultern anpassen um beim liegen den druck zu nehmen. Falls ihre matratze zu hart ist sie schlecht darauf schlafen und auch noch rückenschmerzen haben gibt es eine abhilfe. Bei einer matratze die zu hart ist können sich auch an anderen stellen ihres körpers muskelverspannungen ergeben auch in den armen und beinen.

Bei neuen matratzen die viel zu hart sind sollten sie es zusätzlich mit einem topper versuchen. Ein topper häufig auch auflage genannt wäre eine lösung bevor sie sich für den kauf einer neuen matratze entscheiden. Dass die matratzen mit der zeit eher weicher werden kann so auch nicht gesagt werden es kommt da nämlich auf das material und qualität an aus dem sie gefertigt ist. Ja eine matratze kann dem rücken schaden wenn sie zu hart ist.

Das schultergelenk ist anatomisch. Je älter sie werden desto wichtiger ist es auf der richtigen matratze zu schlafen. Die belastung ist für die wirbelsäule unnatürlich hoch worauf sie mit schmerzen reagiert. Starke schulterschmerzen nach dem schlafen treten oft genug auch durch eine falsche matratze auf.

Schlafen sie regelmäßig auf einer zu harten matratze werden die rückenschmerzen chronisch und zum dauerhaften begleiter. Ergänzend dazu bietet sich ein ergonomisches kissen an das in seiner form an eine welle erinnert und sich somit hals und kopf anpasst.